La sagesse : de la théorie à la pratique

Date de début du séjour 16/07/2020 19:00
Date de fin du séjour 20/07/2020 15:00
Nombre de places 15
Participations
Non adhérant : 230€
Adhérent et autres 180€
Soutien & Sangha 140€
Pour ceux qui rejoignent le centre de retraite en train il est conseillé d'arriver avant 19h
Pour le retour nous vous invitons à consulter les horaires sncf :https://www.oui.sncf/train/horaires/la-ferte-bernard/paris

Du fait des mesures de distanciation et afin que votre séjour se déroule dans les meilleures conditions de sécurité, les retraites de cet été à Saint Cosme seront limitées en nombre de personnes. Si vous venez à plusieurs et souhaitez partager une chambre ou si vous souhaitez camper merci de nous l'indiquer dans les commentaires.

Si le quota est atteint et que la réservation n’est pas disponible en ligne, merci de contacter le secrétariat à Paris (01 40 05 02 22) qui vous pourra vous mettre en liste d’attente ou qui pourrait avoir connaissance d’annulations en cours de traitement. 



Entraînement de l'esprit et pratique du yoga autour de 16 attitudes pour mieux vivre au quotidien 

avec Virginie Cornet-Butcher   et Véronique Vite.  

Cette retraite vous donnera l’opportunité de vous connecter à votre sagesse intérieure et de pratiquer les attitudes qui sont sources de paix intérieure et de sérénité en mobilisant votre esprit et votre corps.

En tant qu’individu, nous avons développé des affinités avec telle ou telle attitude qui se manifeste naturellement. Chaque instant, chaque vécu a sa propre couleur. Chaque être humain expérimente la vie, au travers du filtre de sa sensibilité, de ses désirs, de ses attachements et de ses répulsions.

Conscientiser les attitudes qui parlent de nous et transmettent des messages sont des indicateurs précieux. Utiliser cette prise de conscience, mariée à une pratique du yoga adaptée permet d'effacer nos mémoires ancrées, nos vieilles attitudes, nos suppositions, préjugés et blocages. Nous commençons alors à voir le monde et les autres avec compassion et sagesse et apportons plus de bonheur et de sens à nos vies.

 

Aperçu du contenu

 

La retraite des 16 attitudes vous apportera des outils concrets pour explorer et transformer votre façon de penser, d'agir, d'entrer en relation et de satisfaire votre recherche de sens.

 

Vous pourrez vous connecter à vos ressources intérieures et les cultiver en mobilisant à la fois votre esprit et votre corps. Des exercices de pleine conscience, de visualisation, de questionnement et d'écoute approfondie, associés à des réflexions collectives et des échanges individuels et en groupe vous permettront de vous familiariser avec les comportements qui incarnent la sagesse universelle. En vous appuyant sur votre vécu dans les situations que vous rencontrez au quotidien, vous vous entrainerez à pratiquer ces attitudes de sagesse.

Le yoga vous permettra de les intégrer par le corps afin de les appréhender au-delà du mental.

La pratique du yoga sera douce, détendue, énergétique et respectueuse des capacités de chacun(e). Elle sera accessible à tous. Postures simples, respiration, relaxation, méditation vous seront proposées pour accompagner cette retraite.

 

 

 

A propos des seize attitudes

Introduction

Au 7ème siècle, le roi Songtsen Gampo invita au Tibet des maîtres indiens. Il amorça alors la transformation d’une nation guerrière en une civilisation remarquée pour sa paix et sa sérénité. Les 16 Attitudes s’inspirent des valeurs et principes qui ont transformé tout un peuple. Elles sont une illustration contemporaine de la sagesse ancestrale qui s’exprime dans toutes les traditions spirituelles, religieuses et philosophiques. Ces attitudes de sagesse appliquées dans les situations réelles de la vie quotidienne sont vecteurs de transformation et peuvent apporter paix et sérénité même dans les circonstances difficiles.

Elles s’organisent autour de 4 grands thèmes philosophiques :

Penser

Toutes nos paroles et nos actions proviennent de nos pensées.

Tout comme un athlète entraîne son corps, nous pouvons entraîner et transformer notre esprit, changer nos schémas habituels de pensée et explorer de nouvelles manières de vivre.

Les attitudes de ce thème :

Humilité

Patience

Contentement

Joie ou Réjouissance

Agir

Chaque action juste rend le monde meilleur.

Les vies humaines sont faites de milliards d’actions du corps, de la parole, et de l’esprit qui se poursuivent de minute en minute tout au long de la journée, de la naissance jusqu’à notre dernier souffle. Notre manière d’agir détermine la qualité même de notre vie et de nos expériences.

Les attitudes de ce thème :
Bonté
Honnêteté
Générosité
Parole juste

Entrer en relation

Chaque fois que nous chérissons les autres, c’est nous que nous chérissons.

Notre connexion avec les autres est sans limite.  Pourtant, l’inclination à se voir comme un individu séparé, auto-suffisant et indépendant est profondément enracinée en nous. Il en résulte isolement, solitude, anxiété et dépression.

Les attitudes de ce thème :
Respect
Pardon
Gratitude
Loyauté

Trouver du sens

Tout change, donc tout est possible.

Tout change autour de nous. C’est une loi de la nature. Le jour devient nuit, les saisons se suivent, les continents changent. Les êtres vivants sont également pris dans ce processus changement. Nous naissons, grandissons, atteignons l’âge adulte puis vieillissons et mourons. Et à tout moment, nos pensées et nos émotions varient.

Intégrer le changement, c’est prendre de sages décisions sur la façon d’utiliser son temps et son énergie.


Les attitudes de ce thème :

Aspiration

Principes ou Valeurs

Service

Courage

Emission France2 Sagesses bouddhistes - avec Virginie Cornet Butcher

Présentation de la première partie des seize attitudes ou l'éducation universelle par France2 lors de l'émission Sagesses bouddhistes.

https://www.youtube.com/watch?v=CvwzlNO3sn0

Présentation de la deuxième partie des seize attitudes ou l'éducation universelle par France2 lors de l'émission Sagesses bouddhistes.

https://www.youtube.com/watch?v=7ZkXuhHUpdc2