Développer le calme mental

Date de début du séjour 23/08/2020 19:00
Date de fin du séjour 30/08/2020 11:00
Nombre de places 35
Participations
Non adhérant : 420€
Adhérent et autres 310€
Soutien & Sangha 250€
Pour ceux qui rejoignent le centre de retraite en train il est conseillé d'arriver avant 19h
Pour le retour nous vous invitons à consulter les horaires sncf :https://www.oui.sncf/train/horaires/la-ferte-bernard/paris




Avec Christophe HUMBLOT

Au cours de cette semaine de retraite méditative, nous aborderons les méthodes qui permettent d’approcher le calme mental (śhamatha) en cultivant une stabilité intérieure indispensable sur la voie vers la libération et l’Eveil. 

Comme l’indique Sa Sainteté le Dalaï Lama dans Les Etapes de la méditation : « Quelle est donc cette méditation du calme mental ?
  •  Il s’agit de cet état d’esprit qui prête naturellement attention à l’objet de méditation en apaisant les distractions provoquées par les objets extérieurs. ».
Nous nous entraînerons au fil de brèves sessions répétées à prendre différents supports méditatifs tels que le souffle, le corps, l’esprit, l’impermanence, la visualisation etc. afin que les participants puissent déterminer par eux-mêmes ce qui leur convient le mieux en fonction des dispositions individuelles.

Des périodes de silence seront proposées pour conserver la saveur de cet entraînement lors des périodes post-méditatives, ainsi que des sessions de questions/réponses.