prendre soin de soi

Date de début du séjour 30/10/2020 19:00
Date de fin du séjour 01/11/2020 11:00
Nombre de places 35
Participations
Non adhérant : 120€
Adhérent et autres 90€
Soutien & Sangha 70€
Pour ceux qui rejoignent le centre de retraite en train il est demandé d'arriver avant 19h : 
https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/la-ferte-bernard
Pour le retour nous vous invitons à consulter les horaires sncf :https://www.oui.sncf/train/horaires/la-ferte-bernard/paris

Si vous souhaitez bénéficier de la Réduction « revenu -1200€ », merci de nous envoyer la copie du dernier avis des impôts ou dernier justificatif de revenus.

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres  avec Arnaud.

Si vous n'avez jamais eu l'occasion de goûter à la pratique de la méditation sur une durée plus longue et dans des conditions privilégiées, si vous voulez renouer avec l'expérience d'un esprit plus calme ou si vous voulez simplement vous centrer et charger les batteries à la fin des vacances de la toussaint avant la rentrée, venez participer à Prendre soin de soi pour prendre soin des autres avec Arnaud.

Au programme, il y aura de nombreuses occasions de pratiquer l'attention sur le souffle, aux sensations dans le corps, aux émotions, aux pensées et puis des méditations pour développer la joie, la gratitude et davantage de bienveillance et d'ouverture à soi et aux autres… Elles seront entrecoupées de pauses pour profiter du joli cadre dans une ambiance très introspective. Des temps en milieu et en fin de journée permettront d'échanger sur son expérience et de poser des questions.