Nourrir son essence vitale

Dans le cadre de la médecine chinoise et des Arts Énergétiques, le Yang Sheng Fa constitue les techniques préventives qui permettent de nourrir l’essence vitale et de maintenir un bon équilibre entre le corps et l’esprit.

Avec Nadu Parshad

Lors de cette retraite, vous allez apprendre un Gong fa ( Enchaînement de Qi Gong) d’origine bouddhiste, en lien avec les 5 éléments, les organes et les saisons.

Vous allez également découvrir les techniques de base du TuiNa « bien-être », massage chinois qui permet de débloquer les tensions, de lever les stagnations d’énergie afin de remettre en libre circulation le sang et le Qi ( Tchi) dans un but de détente et d’apaisement. Entre pratique et théorie, Nadu, thérapeute en médecine chinoise et professeur de Qi Gong et Taijiquan guidera cette retraite dédiée au Yang Sheng Fa.

Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise, déjà mentionnée dans le classique de l’Empereur Jaune et dont les premières traces illustrées en couleur date de la bannière en soie de Ma WangDui sous la dynastie des Han ( 206 av. J.-C. - 220 ap. J.-C. ). Le Qi Gong est littéralement le travail du souffle, du Qi. Le Qi Gong se pratique sous la forme d’enchaînement dont les mouvements permettent d’étirer, d’assouplir, de détendre, les tendons, les muscles, les méridiens. Le but principal étant de faire circuler le Qi et le sang, de maintenir une bonne mobilité et d’apporter le calme mental.

Il existe 5 grandes écoles de QI Gong :

Le Qi Gong Bouddhiste

Le Qi Gong Taoïste

Le Qi Gong Confucianiste

Le Qi Gong Martial

Le Qi Gong Médical

Le but de cette retraite est d’apporter des outils afin de permettre à toutes et tous de pouvoir refaire les pratiques en autonomie à la maison afin de maintenir un bon état de santé.

Nadu- Nathalie Parshad est fondatrice de l’école Kun Qian au Mans où elle enseigne le Qi Gong, le Taijiquan, la calligraphie chinoise.

Elle forme également aux techniques préventives de la médecine chinoise comme la diététique chinoise, la moxibustion …